Comment votre respiration peut-elle contribuer à une meilleure santé physique et mentale?

Cet atelier vous introduit à la Respiration et se veut pratique, interactif et didactique.

- Pratique parce que nous "pratiquons" 4 techniques respiratoires : la cohérence cardiaque, l'euphorique, la diaphragmatique et la dopaminénergique.

- Interactif parce que nous échangeons nos ressentis après chaque respiration et toutes questions sont bienvenues.

- Didactique parce que j'explique par un fondement scientifique et physiologique, pourquoi la Respiration est bonne pour la santé physique, émotionnelle et mentale.

Nous faisons aussi un bilan de votre comportement respiratoire et l'atelier de 3h30 heures se termine un mini-atelier freestyle de lâcher prise.

Maximum 10 participants. La participation s'élève à 45 € par personne. Pour les personnes ayant déjà participé à un atelier payant, la participation s'élève à 35 €. Les personnes ayant des difficultés financières pourront contribuer à la hauteur de leurs moyens. Suite à votre inscription, je vous contacterai avec plus de détails.

Au plaisir de respirer ensemble ce dimanche 10 mars dès 9h15, rue des Monts, 68 a Grez-Doiceau
Rudi Vanderlinden - Transformational BreathWork Coach 0475 271 477 - rudi.vanderlinden@gmail.com