GYM DOUCE A JANDRENOUILLE
A partir de la mi-janvier seront organisés à Jandrenouille (Salle Mélodia) le mardi des séances de gymnastique douce.
Elles sont destinées à un public mixte de tous âges.
Les séances sont organisées par Annik Prade, kinésithérapeute.
Elles sont destinées à un public mixte de tous âges.
Les séances sont organisées par Annik Prade, kinésithérapeute.
- La gymnastique douce
Les séances auront une orientation particulière sur la bonne posture et la bonne santé de la colonne vertébrale.
- Le yoga de SAMARA
Le yoga de Samara est un yoga accessible à tous quel que soit l’âge. Aucune compétence particulière n’est requise. Ce yoga comprend des mouvements lents, parfois plus rapide que l’on pratique dans l’attention consciente de sa présence. Ce qui permet de mieux habiter son corps physique.
Les mouvements se réalisent sur des musiques spécialement conçues à cet effet. Ce sont des mouvements semblables à une méditation en mouvement. Ce yoga a un effet bénéfique sur les différents systèmes et organes du corps. Il offre une meilleure capacité à se mouvoir.
Ce yoga libère du stress, l’anxiété, les tensions, les pensées négatives en donnant accès à leur domination.
Les mouvements se pratiquent par imitation dans le respect de ce que chacun fait et est, avec une attention particulière à les pratiquer ensemble, sans esprit de compétition, comparaison ou jugement. C’est donc un temps pour soi, en soi avec les autres et l’environnement qui apporte le bien-être et la paix intérieure.
Les séances auront une orientation particulière sur la bonne posture et la bonne santé de la colonne vertébrale.
- Le yoga de SAMARA
Le yoga de Samara est un yoga accessible à tous quel que soit l’âge. Aucune compétence particulière n’est requise. Ce yoga comprend des mouvements lents, parfois plus rapide que l’on pratique dans l’attention consciente de sa présence. Ce qui permet de mieux habiter son corps physique.
Les mouvements se réalisent sur des musiques spécialement conçues à cet effet. Ce sont des mouvements semblables à une méditation en mouvement. Ce yoga a un effet bénéfique sur les différents systèmes et organes du corps. Il offre une meilleure capacité à se mouvoir.
Ce yoga libère du stress, l’anxiété, les tensions, les pensées négatives en donnant accès à leur domination.
Les mouvements se pratiquent par imitation dans le respect de ce que chacun fait et est, avec une attention particulière à les pratiquer ensemble, sans esprit de compétition, comparaison ou jugement. C’est donc un temps pour soi, en soi avec les autres et l’environnement qui apporte le bien-être et la paix intérieure.
Pour toutes informations n’hésitez pas à nous contacter : Jacques DUCHENNE : 0495/25.98.93